Chaîne e-learning qualité de vie au travail

by XOS

Chaîne e-learning qualité de vie au travail

by XOS

Les situations de stress font partie de notre quotidien et nous empêchent d'avoir la pleine capacité de nos moyens. Pourtant, des techniques existent pour vous aider à mieux appréhender votre stress et même le rendre stimulant. Ce parcours de formation vous donne les clés pour apprendre à gérer votre stress et en tirer profit !

Prêt à
l'emploi

Clés en
main

À la carte

Chaîne e-learning accessible sur la E-academy by ORSYS

Réf. 8QV

02h40

Prix : 103 € H.T.

Langue : FR

Tutorat sur demande

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :

Identifier les types de stress et leurs origines.
Comprendre comment dompter son stress.
Mettre en place des techniques de gestion de son stress et de ses émotions.
Identifier les principaux facteurs contribuant au bien-être au travail.
Identifier et agir face à des cas de harcèlement sexuel au travail

Public concerné

Toute personne souhaitant apprendre à mieux maîtriser son stress en milieu professionnel et à meiux gérer la pression.

Prérequis

Aucune connaissance particulière.

Programme de la formation

Tout savoir sur le stress

Qu'est-ce que le stress ?
Identifier ses sources de stress.
Comprendre le stress et ses effets.

Maitriser son stress

Réguler son stress sur le plan physique.
Gérer son stress émotionnel.
Déstresser les relations problématiques.
Positiver son stress.

Les risques psychosociaux

Comprendre et prévenir les RPS.
Cas pratiques des RPS.
Prévenir le burn-out dans un quotidien challengeant.
Quiz : Sensibilisation au burn-out avec un autodiagnostic.

Prévenir le harcèlement moral

Agir contre le harcèlement moral.
Intervenir contre le cyberharcèlement.

Le droit à la déconnexion

Atteindre le bien-être numérique au travail.
Appliquer le droit à la déconnexion.

Bien être et performance au travail

Du cerveau à l’entreprise.
Espaces et organisation de travail.
Émotions et sens au travail.

Prévenir le harcèlement sexuel et les agissements sexistes

Les fondamentaux du harcèlement sexuel.
La prévention face au harcèlement sexuel.
Mises en situation : prévention du harcèlement sexuel et des agissements sexistes.

Modalités pratiques

Activités digitales

La structure soft skills : vidéos d’experts, exercices, cas pratiques et fiches de synthèse.

Tutorat

Tutorat en option.

Pédagogie et pratique;

Bénéficiez des conseils et des retours d'expériences des meilleurs experts. Découvrez leurs astuces et les raisons de leurs succès au travers de témoignages concrets. Les apprenants participent à un exercice de découverte active pour compléter et/ou renforcer les apports notionnels de l’expert et bénéficier d’un retour adapté en fonction de leur réponse. Durant chaque cours, découvrez des cas opérationnels réalisés par des experts pour aider les apprenants à mettre en pratique ce qu’ils viennent d'apprendre. Retrouvez une fiche synthèse complète et efficace ! Chaque apprenant pourra conserver une trace écrite de ce qu’il a appris et des conseils qu’il a reçus.

Solutions de financement

Pour trouver la meilleure solution de financement adaptée à votre situation : contactez votre conseiller formation.

Il vous aidera à choisir parmi les solutions suivantes :

Le plan de développement des compétences de votre entreprise : rapprochez-vous de votre service RH.
Le dispositif FNE-Formation.
L’OPCO (opérateurs de compétences) de votre entreprise.
France Travail sous réserve de l’acceptation de votre dossier par votre conseiller France Travail.

Le plan de développement des compétences de votre entreprise : rapprochez-vous de votre service RH.
Le dispositif FNE-Formation.
L’OPCO (opérateurs de compétences) de votre entreprise.
France Travail sous réserve de l’acceptation de votre dossier par votre conseiller France Travail.